Masennus ja suru: Mikä ero on?

Aivomme on suunniteltu siten, että tunnelmat muuttuvat (tanssin, taistelen ja yhtäkkiä mielialan muutokset). Ihmiset eivät aina voi olla innoissaan ja innostuneita. Tietysti, kun kärsimme, olemme heikko. Voit syyttää sitä hormoneista, sisäisistä biorytmeistä, tietyistä biokemiallisista reaktioista tai aivojen rakenteista, ei selvää vastausta. Asuminen on itselleen tragedia, ja se tapahtuu ilman kenenkään valintaa tai osallistumista. Se on vain filosofiaa, eikä täällä ole mitään "vain".

Masennus on myös yleinen monille. Oireiden esiintyminen voi kuitenkin vaihdella fyysisesti, henkisesti ja henkisesti. Masennus muuttaa ajattelutapaamme. Se voi muuttaa perustamme perusteellisesti.

Masennus luo hampaita itsetuntoon ja itsetuntoon, vaikka suru jatkuu edelleen, aiheuttaen vihata itseäsi, epäillä itseäsi, tuntea itsesi ala-arvoiseksi tai epäillä omaa olemassaoloasi. ei tule. Tämä on tapaus masennuksesta.

Valitettavasti surua ja masennusta käytetään edelleen synonyymeinä epävarmoissa olosuhteissa. Masennus kannustaa ihmisiä tappamaan itsensä, ei surua, vaikka se on tuskallinen. Ahdistus voi laukaista tapahtuman tai ilman ilmeistä syytä. Sama asia on masentava.

Mielenkiintoista on, että suru voidaan jakaa ja ymmärtää, ja masennus on yksinäinen ja usein eristävä kokemus. Masennusta ympäröi valtava leima. Usein taudin ymmärtämättömyyden takia, mutta jossain määrin sitä ei pidä pitää ahdistuksen, surun tai masennuksena. Kun masennus kutsutaan tunneksi, sen vakavuus on sairaus. Tämä ei ole väärin ja helvetti, siihen on omistettu jopa Wikipedian sivu. Puristan edelleen. Lisäksi tarkkaavaisuus mielialaan ja mielialan muutoksiin toimii usein niille, joilla on tietoinen, mutta impulsiivinen, hallitsematon tunnelma.

On tärkeää ymmärtää masennus sekä kärsiville että muille. Suru voi liittyä masennukseen, ei masennukseen. Se normalisoidaan, hyväksytään ja jopa rohkaistaan, koska itkeminen on inhimillistä. Se antaa meille jonkin verran erityisyyttä. Mielestäni stoismi on liioiteltu hyveeksi.

Seuraavan kerran kun sinusta tuntuu siniseltä ja seuraa ajatuksiasi, vihaavatko he itseään? Sanovatko he vain kuolevansa? Vai oletko turha mies? Vai oletko turhaan? Jos ei, onnittelut, mielesi on surussa. Itke, puhu jonkun kanssa, ymmärrä miksi sinusta tuntuu, ja kun pääset sisäelimistön muotoon ja nukaat, heräät kun tunnet olevani nuori. Jos se on masennusta, heräät vihatuksi selviytyäksesi. Se kuvastaa kärsimyksen astetta. Jopa väliaikainen masennus voi olla itsemurha.

Viha on sitä vastoin aivoille (ja kehollesi) tauko, jonka avulla voit rentoutua ja rauhoittaa mielikuvitustasi. Masennus on mielesi (ja kehosi), joka yrittää kertoa sinulle, että se on vaarallinen asia. Se ei ole sairaus, mutta oire toisesta tuntemattomasta syystä, usein se on todellinen sairaus.

Valokuvat: Christian Hopkins Tekijänoikeus. Se tulee mielenkiintoisesta ja ajatuksia herättävästä masennuksesta.