Luottamus ja itseluottamus: Mitä eroa on, etkö sinulla ole niitä?

Suurin osa meistä puhuu luottamuksesta, koska se on abstrakti asia ... tai se on muiden ihmistemme syntymää, eikä meillä ole sitä.

Kuinka monta kertaa olet sanonut, että kun puhut ystävällesi ... "Jos olen itse varma" tai "Mitä voin tehdä?" Ja monille meistä, jotka jo kamppailevat luottamuksen kanssa, viettää enemmän aikaa sosiaaliseen mediaan näyttää meistä pahempaa. Jos et ole huomannut, se on loistava kuva kaikista sosiaalisessa mediassa ... katso vain instagram.

Monet uskovat, että luottamus ja itseluottamus ovat kaksi nimeä samasta asiasta. Ne ovat oikeastaan ​​aivan erilaisia. Siksi on tärkeää tietää ero, jotta voimme selvittää, mitä todella haluamme saavuttaa.

Mikä on luottamus?

Luottamus mihinkään, mikä tulee tietäsi, taataan. Kykysi kestää haasteet tai tilanteet ulkopuolelta. Olipa kyse työn menetyksestä, perheen menettämisestä tai sairastumisesta. Nämä esimerkit saattavat olla äärimmäisiä, mutta ne ovat yleensä pelätyimpiä elämätapahtumia. Yleensä nämä ovat vaikeudet, jotka lähettävät meidät paikkaan, jossa olemme vaikeuksissa.

Ja tietysti jotkut haasteet ovat positiivisia. Kuten muutto toiseen työhön tai toiseen maahan tai uuden kielen tai uusien taitojen oppiminen.

Joten luottamus on kyky selviytyä kaikista haasteista tai tilanteista, jotka pakottavat meidät astumaan mukavuusalueemme ulkopuolelle.

Itseluottamus

Itseluottamus on kyky kokea kaikenlaisia ​​tunteita, koska tiedät, että pystyt hallitsemaan ajattelusi (ajattelutapa). Vaikka luottamus ja itsetunto eivät olekaan täysin samat, liittyvät toisiinsa. Kun luotat itseesi, saat korkean mielipiteen itsestäsi ja kyvyistäsi. Seurauksena on, että luottamuksesi antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa tavoitteita tai selviytyä haasteista. Se antaa sinulle myös syvemmän käsityksen kyvystä hallita ja hallita tunteitasi näiden haasteiden ja kokemusten läpi.

Etkö ole varma, kun joku luottavaisesti tuli huoneeseen? Se on energiassa, jota he kantavat. Heidän asemassaan kehossa on saada aikaan silmäkosketus. Huoneeseen meneminen ja itseluottamus oppivat ihmisiä kohtelemaan sinua.

En voi hallita sitä, mitä muut ajattelevat minusta. En voi tehdä kuin minä. Kun kävelen huoneeseen, tajuan kuitenkin kunnioittavani itseäni, kuinka kaikki huoneessa olevat ihmiset kohtelevat minua ja miten minä haluan, että minua kohdellaan tai kunnioitetaan.

Ja tämä on tärkeää, koska jos kunnioitat aina itseäsi, puhu ystävällisesti itsestäsi niin, että itsetuntoni laskee niin alhaiseksi, että haluat olla vuorovaikutuksessa sen kanssa. toiset, tämä on heille nimenomainen ohje tai ohje. Sanot heille ehdoitta: "Odotan sinun kohtelevan minua näin".

Luottamus vaikuttaa myös johtamistaitoihimme. Ja haluan edistää sitä, koska jotkut teistä voivat olla yrittäjä, yrityksen omistaja tai vanhempi yrityksessänne.

Ihmisinä olemme pakattuja olentoja. Puhumme yleensä ihmisten kanssa, jotka uskovat itseensä. Olemme valmiita luottamaan ja seuraamaan heitä, koska kun joku uskoo itseensä, on helppo luottaa heidän kykyihinsä. Joten, jos haluat olla johtaja tai haluat olla yksi työsi tai yrityksesi takia, sinun on kehitettävä luottamusta ja itseluottamusta.

Pelkäätkö kyseenalaistaa tai puhua status quoon? Piilotatko sitä ja pelaat pieniä? Jos tämä olet sinä ja olet johtotehtävissä, et tunne mukavaa muiden kanssa. Itseluottamuksen puute kannustaa muita hakemaan sinulta ohjausta. Ja kauneus on, että kun luotat itseesi, voit tehdä molemmat, seurata ja johtaa.

Tiedän, että olet kuullut lauseen "luottamusseksi". Ja tämä! Olen aina ihaillut sisaret siitä, että ne eivät noudata yhteiskunnan kauneutta, mutta he käyttäytyvät kauneimpana ja houkuttelevimpana naisena maailmassa. Ja mitä luulet? Näin muut kohtelevat heitä!

Miksi?! Koska heidän luottamuksensa vetää ulos houkuttelevan tietyn positiivisen aseman - kyllä, jopa seksikäs. Kuka ei halua olla positiivisen ihmisen ympärillä? Tiedän mitä teen! Kun ympäröin itseni positiivisten ihmisten kanssa, tunnen oloni hyväksi ja nousee!

Toinen ero on, että itseluottavaiset ihmiset suhtautuvat positiivisesti itseensä ja toisiinsa eivätkä tunne tarpeita laittaa alas tai tuomita toisia. Luottamukseni ei anna minun sanoa: "Olen parempi kuin sinä." Se ei ole luottamusta, se on epäluottamus.

Itseluottamus kertoo minulle, että pidän itsestäni. Ei ... Rakastan itseäni. Koska rakastan itseäni, rakastan sinua ja kaikkia.

Itseluottamus riippuu myös tunneälystämme tai tietoisuudestamme (ajattelutavasta) kaikilla elämämme alueilla. Koska itseluottamus on kykyä hallita tunteita ja tunteita, on tärkeää tietää, mistä se alkaa.

Tietoisuutesi ihmisenä on tehokkain työkalu tällä matkalla. Jos sinulla on kasvuajattelu (tai positiivinen ajattelutapa), se auttaa sinua kehittämään itseluottamusta. Ajatuksemme aiheuttavat tunteitamme, ja tunneista (jotka ovat energiaa toiminnassa) tulee asioita, me luomme tämän elämän, kun se vaikuttaa tunteisiimme tai reagoi niihin.

Joten periaatteessa positiiviset ajatukset = positiiviset tunteet = positiiviset toimet = positiiviset kokemukset. Päinvastoin on myös totta. Joten voit valita!

Ihmiset, jotka ovat alttiita sallivalle ajattelulle (tai negatiiviselle ajattelulle), uskovat johonkin vikaan, koska he eivät ole hyviä mihinkään ja sitten eivät ole hyviä mihinkään. Joten he antautuivat jo ennen yrittämistä.

Järkevä henkilö näkee epäonnistumisen haittana, kun taas kasvuhenkilö näkee vaikeudet ja näkee epäonnistumisen mahdollisuutena laajentaa ja laajentua, ei todisteena älykkyyden puutteesta.

Kasvavan ajattelutavan ihmiset tekevät keskittymistä tulevaisuuteen. Toisaalta ihmisillä, joilla on kiinteä tai negatiivinen ajattelu, on taipumus keskittyä menneisyyteen.

Joten pyydän sinua ... uskotko, että voit kasvaa ja oppia tekemään mitään? Tai uskotko, että olet siellä missä olet nyt ja että olet edelleen siellä, koska se ei ole sinun käytettävissänne.

Terveet ihmiset keskittyvät menneisyyteensa perustellakseen nykyistä tilannettaan, koska he eivät halua mennä mukavuusvyöhykkeeltään ja kokeilla jotain uutta.

Joten jos mietit mitä toimia voit tehdä itseluottamuksesi lisäämiseksi, se on yksinkertaista:

  1. Sinä toimit -
  2. Anna itsesi epäonnistua (tai onnistua)
  3. Opit ... toista sitten

Se on se!

Ja tässä on parasta ... vaikka ryhtyisit toimenpiteisiin etkä tiedä, kenen jälkeen olet, se ei ole epäonnistuminen. Voitat silti, koska olet oppinut jotain.

Kun katsot ihailusi menestyviä ihmisiä ja tutkit heitä tai puhut heille, huomaat, että heidän menestys ei riipu voittamisesta tai tavoitteiden saavuttamisesta ensimmäistä tai toista kertaa.

Heidän suurin turhautumisensa olivat suuria epäonnistumisia. Mutta he oppivat näistä epäonnistumisista ja käyttivät sitä polttoaineena laajentumiseen ja kasvuun. He seurasivat sitä. Ja heidän ahkeruutensa vuoksi heidän luottamuksensa kasvoi.

Joten tässä se on ... jos et siirry unelmassasi, yrität muuttaa mieltäsi, pysyä terveenä ... mikä tahansa sinulle sopii ... jos et tee mitään , joten et saavuta tavoitettasi. Mennään sisään! YOU.ARE.FAILING.ON. GOAL!

Saat luottamusta, kun olet töissä, ei aikaisemmin. Luottamus tulee luottamuksesta. Joten, jos sinusta tuntuu epävarmuus, et halua ohjelmoida.

Etsit todennäköisesti luottamusta, jota tarvitset matkustaaksesi ympäri maailmaa. Tai ehkä olet innolla saamaan luottamusta lopettaa ja perustaa oman yrityksen. Ehkä kun unelmat taiteilijaksi tulemisesta, odotat itseluottamusta. Mitä luulet? Se ei toimi.

Kuten näette, toimet voivat rakentaa luottamusta. Ei ole mitään bonusta istuessasi valittaaksesi omasta epäonnistumisestasi, epäonnisuudestasi, miltä sinusta tuntuu, kuinka paljon vihaat itseäsi tai elämääsi tai työtäsi.

Luottamus on bonus, jonka saat - lahja, jonka saat - yrittäessäsi muuttaa asioita elämässäsi.

Joten, jos haluat lisätä itseluottamusta, sinun on päästävä pois tästä tavoitteluettelosta ja kätesi likaantunut.

Mitä tavoitteita saavutat? Mitä unelmia odotat pelosta?

Ja vielä parempaa, mitä toimia voit tehdä tänään luottamuksen luomiseksi?

Ja jos kerrot minulle ... Minulla ei ole unelmia ja tarkoitusta. Sitten et antanut itsellesi paikkaa löytää jotain.

Olen vuosien varrella tehnyt paljon työtä, koska elämässäni ei tapahdu mitään. Nyt tiedän, että pahin asia on ajatus tai tunne. Tiedän, että pystyn käsittelemään kaikkia tunteita, jotka herättää itseluottamus tai kaunis mieleni. Pystyn käsittelemään mitä tahansa.

Ja en halua sinun ajattelevan, että perimmäinen tavoite on olla aina 100% onnellinen. Se oli mahdotonta. Koska elämä tapahtuu. Ja elämä on arvaamatonta ja epävarmaa, hämmästyttävää ja toisinaan surullista. Luonnollisesti kaikki tunteemme ovat tämän mukaisia.

Mutta asia on, sinun on ymmärrettävä, kuinka vahvat tunteet ovat ja kuinka hallita itseäsi tilanteen perusteella. Sinun ei tarvitse olla tunteiden orja.

Olen turvassa täällä ja kerron sinulle jotain. Pahoittelen etukäteen, jos se aiheuttaa sinulle.

Ennen kuin tyttäreni Kaela ja poika Malakai syntyivät, mieheni ja minä olimme 7 kertaa raskaana. Ja viimeinen menetys oli meille vaikein - koska odotimme kaksosia. Kaikki oli hyvin. Olin lähellä viittä kuukautta ja vesi rikkoi. Yritimme pelastaa muut kaksoset, koska ne olivat eri pusseissa, ja näyttää siltä, ​​että se vielä kukkii. Seuraavan puolentoista raskauskuukauden aikana minut laitettiin patjalle pelastamaan vauvasi. Hävisimme sen 26. minuutilla.

Annan minun kertoa teille, se oli elämäni pimein ja pimein aika. Ajattelin, että avioero ensimmäisestä aviomiehestäni oli vaikein, mutta kävely puistossa verrattuna siihen, kuinka minulla oli mahdollisuus kärsiä.

Aluksi itkin muutaman päivän, en voinut edes hengittää. Tunsin häpeää, syyllisyyttä, vihaa, turhautumista. Oli valitettavasti surua ja turhautumista.

Tosiasia, että olen antanut itselleni tuntea jokaisen tunteen. Istuin heidän kanssaan. Sain heidät vilpittömästi ... puolesta .... .... puolesta ... he eivät enää palvelleet minua.

Minulle jokainen päivä oli edellisen päivän toisto. Se oli kuin maanalainen päivä, mutta ilman komediaa. Kuukausien kestäneen sen jälkeen heräsin yhden päivän ja tajusin, että olin valinnut yhden kahdesta vaihtoehdosta. Olen selittämättömän kurjuuden uhri, tai voin kääntää kaiken energiani sisäisen voimani löytämiseen. Ja sen minä valitsen. Yritin joka päivä, astuin joka päivä ja selvisin.

Olen samaa mieltä kanssanne, jotta et pahoillani tai järkyttynyt. Jaan tämän, koska mikä tahansa se on - ei väliä mitä - et kuole. Vaikka hän tunteisi sen, et kuole. Toivon todella, että saat tämän!

Itseluottamus tarkoittaa enemmän kuin vain uskoa itseesi. Kyse on tiedosta, että sinulla on sisäinen vahvuus, kyky käsitellä ja jatkaa tunneiden läpi käymistä. Sinun on tiedettävä, että elämä ei ole vaikeaa, mutta sinun on koettava se. Uskokaa sitä!

Kun näet jonkun osoittavan suurta rohkeutta, ihmettelet: "Vau, miten hän tekee sen?" He pystyivät tekemään sen, koska he tiesivät, että he olisivat hyviä riippumatta siitä, mitä. Heillä oli itseluottamus, joka kykeni hallitsemaan häpeää, pelkoa, epävarmuutta, ahdistusta.

Sanomme jatkuvasti, että emme ole tarpeeksi hyviä ja että muut ihmiset ovat parempia kuin me. Ja meidän on lopetettava! Meillä kaikilla on sama inhimillinen kokemus. Kukaan ei ole meitä parempi. Olemme kaikki samoja.

Jos kaksi ihmistä kamppailee riippuvuuden kanssa, toinen on kodoton ja toinen on Walmartin toimitusjohtaja, mikä mielestänne on paras? Eri kategorioissa voi olla enemmän taitoja kuin toisilla. Yksi voi olla parempi laskentataulukoissa ja neuvoston kokouksissa, ja toinen on parempi selviytymiseen. Mutta paitsi, että molemmat ovat samoja.

Ja kun muistamme, että olemme yhtä kykeneviä kuin kukaan muu, meille itsellemme kertovat valheet - et voi tehdä sitä tai et ole tarpeeksi hyvä, ei tarpeeksi fiksu - ne ovat ajatuksiasi ja vain ajatuksiasi.

Itseluottamuksen puute johtuu väärin uskomuksesta, että jotain ei riitä sinulle ... se on tunne, aineelliset asiat, onni, raha, rakkaus.

Joten tunnustamalla ja arvostamalla mitä kiitollisuusluettelossasi teet päivittäin, kamppailet tunteen kanssa olla epätäydellinen ihmiskokemuksessasi.

Kun ymmärrät sisäisen vahvuutesi, huomaat, että tarvitset kaiken ollaksesi onnellinen, tuntea itsesi itseäsi, rakastaa itseäsi.

Sinun ei tarvitse katsoa itsesi ulkopuolelle.

Jos et halua tehdä tätä sisäistä työtä yksin ja haluat auttaa keksimään suuruuttasi, ota minuun yhteyttä. Olen täällä sinua varten.

Rakkaus.Kaikki.

Arianna