Haasteet Vs. päätöslauselmat

Uudenvuoden valmistelut: Lähetä 11

Kuva Lukas Blazek on Unsplash

Ystäväsi lähetti Facebookissa jotain uudenvuoden haasteta Facebookissa. Oikeastaan ​​- hän lähetti työstään luettelossaan haasteille vuodelle 2019.

Rakastan ideaa. Se näyttää erilaiselta kuin päätöslauselma. Lopputavoitteen sijasta se on enemmän kuin tapa. Jotain, joka rakentaa itselleen.

Haasteena, jonka ystäväni kirjoitti, oli päästä eroon yhdestä fyysisestä asiasta kotonaan joka päivä. Voitko nähdä kuinka erilainen tämä on uudenvuoden päätöslauselmasta talon purkamiseen?

Se on päivittäinen asia, joka vie vain minuutin - josta pienellä onnella tulee tapana, joka estää sinua joutumasta koskaan hankkimaan "declutter the house" -resoluutiota tulevaisuudessa.

Rakastan pikkuista tavoitetta. Minulla on ollut yksi - kirjoita kymmenen minuuttia päivässä - ainakin vuosikymmenen ajan, joka on muokannut koko urani. Useita vuosia sitten pikkuinen pieni tavoite harjoittaa kymmenen minuuttia päivässä muutti elämäni.

Mutta kun ajattelen tavoitteita tällä vuodenaikalla, ajattelen aina uudenvuoden päätöslauselmia. Kirjoita romaani. Kadonnut viisikymmentä puntaa. Declutter talon.

Minua kiehtoo ajatus laatia luettelo päivittäisistä haasteista vuodelle 2019. Olen työskennellyt tänään. Mielestäni yhteensä kymmenen haastetta on hyvä paikka aloittaa.

Vanhan joululahjaohjeen (jotain he haluavat, jotain tarvitsevat, jotain pukeutumisen, lukemisen) innoittamana keksin pienen kehyksen haasteilleni.

Jotain alkavaa.

Tämä on hyvä tapa perustaa.

Vuoksi 2019: Käytä aurinkovoidetta päivittäin.

Jotain lopetettavaa.

Tämä on huono tapa lopettaa.

Vuodeksi 2019: lopeta matkapuhelimen tuominen ruokapöydälle.

Jotain työstä.

Tämä on tapa aloittaa tai lopettaa, mikä parantaa työelämääni.

Vuodeksi 2019: kirjoita keskitasolle joka päivä.

Jotain kotona.

Tämä on tapa aloittaa tai lopettaa, mikä parantaa kotielämääni.

Vuodeksi 2019: Varastakaa ystäväni haaste suoraan. . . päästä eroon yhdestä fyysisestä asiasta päivässä.

Jotain keholleni.

Tämä on tapa aloittaa tai lopettaa, mikä tekee minut terveellisemmäksi vuonna 2019.

Vuodeksi 2019: Harjoittele 10 minuuttia päivässä.

Jotain aivoilleni.

Ja tämä on tapa aloittaa tai lopettaa, joka laajentaa näköpiirini jollain tavalla.

Vuodeksi 2019: Lue Leo Tolstoyn viisauden kalenterista päivittäin.

Ja pari sääntöä, jos haluat kokeilla tätä itse. Sinun pitäisi pystyä viimeistelemään haasteesi paljaat luut enintään kymmenessä minuutissa päivässä. Yritä kuitenkin olla korkeintaan kaksi haastetta, jotka vievät niin kauan. Useimpien pitäisi kestää enintään minuutti tai niin. Jotkut (etenkin tapa lopettaa) saattavat viedä nolla aikaa.

Haluat pystyä tekemään kaikki nämä kuusi näistä asioista huomattavasti vähemmän kuin tunnissa päivässä, päivänä, jolloin voit antaa vain minimin. Mutta ajat ovat vähimmäisvaatimuksia, ei rajoja. Toivon useimpina päivinä harjoittavani yli kymmenen minuuttia tai kirjoitan Medium-viestin, joka vie minut yli kymmenen minuuttia ponnistaakseen. Mutta päivinä, jolloin siinä on kaikki minussa? Saan täyden hyvityksen.

Tässä on minun salainen ase, joka tarttuu mihin tahansa asiaasi.

Shaunta Grimes on kirjailija ja opettaja. Hän on paikoillaan sijaitseva Nevadan, joka asuu Luoteis-PA: ssa miehensä, kolmen supertähden lapsen, kahden dementiapotilaan, hyvän ystävän, Alfredin kissan ja keltaisen pelastuskoiran, nimeltään Maybelline Scout, kanssa. Hän on Twitterissä @shauntagrimes ja hän on kirjoittanut Viral Nation and Rebel Nation ja tulevan romaanin The Astonishing Ehkä. Hän on alkuperäinen Ninja-kirjoittaja.