Kuinka onnellinen elämä eroaa onnellisesta elämästä ja miten se vaikuttaa meihin?

Onko menestyvän elämän elämä onnistunut? Psykologien ja tutkijoiden mukaan nämä kaksi ovat pohjimmiltaan erilaisia, ja yhden tyyppisen elämän eläminen toista vastaan ​​vaikuttaa elämääsi monin tavoin.

Onnellisuus liittyy hyvään tunteeseen. Erityisesti tutkimukset ovat osoittaneet, että onnelliset ihmiset ajattelevat, että elämä on helppoa, että he ovat fyysisessä kunnossa ja että he voivat ostaa mitä haluavat. Kuulostaa oikealta, olenko varma, että jotkut teistä ajattelevat? No, tärkein ongelma tässä on se, että rahan puuteella on tärkeä rooli vähentää onnellisuutta. Yksi niistä mittaa, kuinka onnellinen ja mielekäs heidän elämänsä perustuu rahaan, mikä vaikuttaa koko ihmisen onnellisuuteen. Onnellista elämää määrittelee myös stressin tai ahdistuksen puute. Joten kun elämä yhdistää sinut huonoon korttiin tai jonkinlaiseen vaivaan hiuksissasi, onnellisutesi heikkenee heti. Merkityksettömälle onnelle on ominaista suhteellisen pieni, itsensä omaksunut tai jopa itsekäs elämä, jossa asiat paranevat, tarpeet ja toiveet tyydytetään helposti, mutta vaikeuksia tai veropetosia tulisi välttää.

Toisaalta tutkimukset osoittavat, että tarkoituksen ja elämän tarkoituksen lisääminen elämässä lisää vakautta, yleistä hyvinvointia, tyytyväisyyttä elämään, parantaa mielenterveyttä, fyysistä terveyttä, lisää itseluottamusta ja vähentää masennuksen todennäköisyyttä. Siitä huolimatta on mielenkiintoista, että yhteiskunta kohtaa edelleen onnellisuutta, jonka monet ihmiset jättävät vähemmän onnelliseksi elämässään.

Joten mitä voi tehdä elämäntyyli?

Merkitykselliselle elämälle on ominaista asua paikassa, jossa olet vastuussa jostakin itsestäsi suuremmasta. Tämän pitäisi olla syy olla erityisen onnellinen.

Tarkoitus ei ole vain itsensä ylittäminen, vaan myös nykyhetken ulkopuolelle, mikä on monien psykologisten tutkimusten tärkein havainto. Esimerkiksi Journal of Positive Psychology, joka julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 2006, raportoi aktiivisesti kerran kahdessa viikossa ja tutkii hyvinvoinnin hyvinvoinnin mittareita, kuten optimismia, seurauksia ja liiketoiminnan kestävyyden tapoja. Paranna positiivisia psykologisia piirteitä, jotka ovat paljastaneet, että onnellisuus, vaikkakin emotionaalisesti, katoaa nopeasti, kuten kaikki tunteet. Positiiviset vaikutukset ja nautinnon tunne menevät nopeasti. Aika ilmoittaa, tuntevatko ihmiset hyvää vai huonoa, liittyy onnellisuuteen, mutta sillä ei ole mitään järkeä.

Toisaalta kestävä. Se yhdistää menneisyyden nykyisyyteen.

Menneisyyteen tai tulevaisuuteen ajattelemisessa ei yleensä ole onnea. Ihmiset, jotka ajattelevat enemmän menneisyyden kamppailuista ja kärsimyksistä, tuntevat olevansa merkityksellisempiä, vaikkakin vähemmän onnellisia elämässään. Negatiivisten kokemusten kanssa ihmisten on myös havaittu vähentävän onnellisuutta, mutta ne ovat lisänneet elämän merkityksen määrää.

Ihmiset, joilla on selkeä tarkoitus elämässään, vaikka he tuntevat olonsa huonoksi, ovat erittäin tyytyväisiä elämään. On tärkeätä muistaa, että jos elämä on mielekästä, on oltava kärsimystä. Traumaattiset tai tunnepitoiset tapahtumat muokkaavat hahmoa, opettavat meille enemmän myötätuntoa ja antavat meille mahdollisuuden ymmärtää syvemmin itsestämme ja muista.

Joten olet elämässäsi käynyt läpi kipua ja kärsimystä, merkitseekö se sinulle mitään? Jossain määrin, mutta miten löytää ja elää merkityksellistä elämää, jolla on selkeä ja realistinen tarkoitus?

Olen täällä auttamassa ja jakamassa mitä tiedän. Pysy kuulolla seuraavan viikon uutisiin viestiä varten, joka johtaa sinut merkitykselliseen ja merkitykselliseen elämään.

Ellet ole lukenut etukäteen blogini henkisyydestä ja mitä se tarkoittaa.

Olen reiki-ammattilainen ja henkisyyden ja psykoterapian mestari. En halua saada tehokkaita psykologisia ja psykologisia neuvoja luokkahuoneesta ja elämästäni maailmaan. Jaa artikkelista, jos se on hyödyllinen. :)